專注力訓練對於小朋友或有特殊需要，例如患有專注力不足、過度活躍症的人特別重要，參加有系統的專注力訓練可顯著地提升工作、學習上的表現。而專業的專注力訓練導師除了會對小朋友進行指導外，對小朋友的家長、患者家屬亦會提供支援，讓訓練的效果可以由課堂延伸到家中。
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甚麼人需要專注力訓練？
專注力訓練專為專注力失調、過度活躍症（ADHD）患者而設，對於十歲以下的患者效果更為顯著。雖然 ADHD 患者可以藥物協助集中，但長遠來說，及早為患者進行專注力訓練可以更有效改善患者專注力不足的問題，也可以減少對藥物的依賴。
沒有特殊需要的人可以參加專注力訓練嗎？
一般小朋友亦可透過系統性的專注力訓練，來培育專心學習的能力。雖然很多專注力訓練都針對小朋友，但其實不論成人、小孩都可以進行不同專注力訓練和上專注力訓練課程，也有為親子設計的課程。另外即使並非專注力失調、過度活躍症患者，只要認為自己專注力欠佳，無法專心工作，也可以進行專注力訓練，讓自己可以在工作、學習時更為集中。
甚麼是專注力失調（專注力不足）和過度活躍症（ADHD）？
專注力失調（也有時候稱為專注力不足）與過度活躍症（ADHD）是常見的發展障礙，對人體健康沒有太大影響，但患者會明顯專注力較弱、行為較衝動，比較容易受環境影響而分心，難以按特定指示做事，顯得較為缺乏條理、善忘、情緒反應大，因而令學習、工作和日常社交上出現困難，再引發更多情緒問題和自信偏低。
針對專注力不足與過度活躍症的處理方法
現時香港針對專注力不足與過度活躍症患者的處理方法主要分為兩種——行為治療、藥物治療。行為治療就是以學習理論與專注力訓練改善患者的徵狀，而藥物治療主要是刺激增加中樞神經系統的多巴胺，從而改善專注力，但就會有食慾不振、體重下降、失眠、肚痛、煩躁等副作用。因應所接受的治療、智力、家庭狀況、生活和工作環境等各項因素，部分患者的病徵會在成長過程中漸漸減退。
專注力訓練有甚麼方法？——針對學童的專注力訓練
針對學童的專注力訓練大多會以獎勵性遊戲和桌上遊戲為主，例如小學生專注力訓練，就會按照學童的徵狀嚴重程度、年齡、能力，在聽覺專注力、視覺專注力和動作專注力作多方面不同的遊戲訓練，例如按照一定音律拍子拍出相同節奏、拼圖、在圖片中找出指定物件等，也有專為專注力訓練而設的桌遊和教材，讓學童可以集中進行單一事情。
專注力訓練有甚麼方法？——針對青少年和成人的專注力訓練
如果針對青少年和成人，就可以訂定一定目標和完成時間，也應該提供一個清靜而沒有其他外來干擾的環境專心工作，遠離電腦、電視、床、玩具等可能會每人分神的物件。專家會根據需要和患者狀態進行不同訓練，而專注力訓練課程不指對患者進行訓練，更也著重對家人的理論課程，教授家人了解其原理在家進行，包括面對專注力不足患者的態度和應對方法（例如不應朝令夕改、所訂定的規則也應讓其他家庭成員遵守），令患者更易適從，更課堂以外將訓練延伸至家中，增加訓練效果。
進行專注力訓練有甚麼好處？
專注力訓練可以針對性地刺激患者的不同感官，逐一改善不同專注力問題，從而減輕因專注力不足而引起衝動、分心等徵狀，加強專心工作學習、自我減少環境紛擾、一心多用等能力，也可以因而加強組織能力和記憶力，減少社交和學習方面的問題。
專注力訓練課程價錢
專注力訓練課程價錢普遍$200-$600一堂，視乎課程種類、地區和年齡而決定收費，一般而言，針對特殊學習需要而設計的課程會比其他定價更高。如導師持有額外的專業資格，例如社工、兒童心理學家等，收費亦會相對調高。
甚麼人可以成為專注力訓練導師？
香港現時對專注力訓練導師尚未有監管，但坊間也有不少專注力訓練導師課程，讓有興趣人士學習相關理論和實習，包括兒童心理學等。也有專注力訓練課程由幼兒教授學者、幼稚園老師、社工、兒童心理學家等進行治療，家長可以多留意導師資歷再選擇。