排球班|排球訓練班

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  • 10歲或以下
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排球教練推薦

  • Volleyday Sports Academy|排球訓練班
    VolleyDay Sport Academy (排球日) 在香港於2015年成立,是香港的專業排球訓練中心,為任何有興趣打排球並想提高排球技巧的人提供專業的排球訓練課程。 我們擁有從兒童到成人各個年齡段的各種排球訓練課程,並提供不同級別的訓練課程,適合初學者學習基本知識和技能或一些想跟上和提高排球技能的訓練有素的球員. 排球是一項團隊運動,需要高協調性和注意力。從排球運動可以改善手眼協調、反射和平衡,這對兒童至成人都有益處。 我們的使命是讓更多香港人打排球,身體更健康。
  • Tessa Lok|6年經驗|專業排球教練
    -HKU -NASM CPT -Certified Volleyball Coach -Pro Beach Volleyball Player -Division A Indoor Volleyball Player -Great experiences of representing HK in Asian Championships and All-China competitions -6 years experiences of coaching
  • Greg|
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    相信排球「打穩基礎,才是王道」,主力教授排球基礎技術,為前排球學界代表,提供小朋友及成人排球訓練班, 小班教學為主(最多每堂5人)。一般是每星期一堂,每堂一小時(包括熱身,技術指導及球技練習),另可安排一對一排球專項訓練班。
  • 用家評價
    5.0
    根據17個評價
    gg
    5.0
    2021年12月15日

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    5.0
    2020年11月13日

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    2019年11月29日

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    想找註冊排球教練學排球?夢想加入香港代表隊?想全面提升排球技術,就要進行專業的排球訓練,你可以按需要選擇排球訓練班,包括沙灘排球班、兒童排球班、成人排球班、青少年排球班、排球運動員訓練班、排球初學班等。

    Toby 平台上的排球訓練班和排球教練都經過實名驗證及專業審查,擁有專業打排球知識和豐富排球教學經驗,而且態度真誠。平台推薦不同排球教練,包括擁有國際及本地排球教練資格、香港排球代表隊成員、香港排球總會註冊教練等,你絕對可以安心聘用。

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    為何選擇Toby上的排球班?

    Toby上的排球教練經驗豐富,均為一級或二級排球教練,部分更是前香港排球代表隊,並曾擔任香港學界排球精英賽教練,能因材施教,建立有系統的訓練方式,幫助學員全面提升排球技術。

    Toby上有什麼排球訓練班提供?

    Toby為大家提供多元化的排球班,包括

    1. 恆常排球訓練班

    分為兒童、青少年、成人排球訓練班,適合排球新手或中階學員報讀,教練會先講解排球規則,讓學員對排球有初步認識,例如:如何發球、傳球、接球、升球及殺球等。透過恆常訓練來提學員的排球觀念、技術及個人體能水平。

    2. 專項技術訓練班

    為進階學員而設,課程針對改善排球各個位置的技術,如二傳手、主攻手、副攻手、自由球員等,亦會講解比賽實戰時的要點。

    3. 小組排球訓練班

    適合本身已是隊友學員參加,教練會按情況度身訂造訓練計劃,除了提升個人排球技術外,亦會協助訓練團隊默契、戰術、組合等。

    4. 1對1排球訓練班

    適合想快速提升個人技術的學員參加,透過一對一訓練,教練能度身制定訓練計劃,例如:接發球、扣球、攔網等。

    打排球有什麼好處?

    打排球不但是有氧運動,還可以鍛鍊肌肉線條。排球運動的彈跳動作可以鍛鍊腿部肌肉,特別是臀部肌肉,打造好身材。排球接球、跑動、撲球、防守等動作,更鍛鍊運動員的爆發力、彈跳力、反應能力,而且提高耐力,有助肌肉生長。另外排球運動屬於團體球類運動,在排球比賽和練習中可以增強團隊協作能力,結交志同道合的朋友。

    室內排球和沙灘排球有什麼分別?

    排球是一項需要速度與戰略的運動,兩者排球比賽的得分方式都一樣,就是使排球在敵方的場內落地,或使敵方發生失誤。室內排球比賽要求每隊各派6名球員上場,而延伸至沙灘排球後規則有所改變,比賽人數改為2比2,並在室外的沙灘上舉行,每局比賽所需的得分更少。如果你更熱愛海邊運動,沙灘排球會較適合你的選擇。

    我適合打排球嗎?初學排球難不難?

    排球是一項重視團隊合作的運動,比賽過程中球員不能連擊,需要跟隊友傳接球,因此隊友之間的互信和默契很重要。如果你樂於與人合作,喜歡團體活動,排球班就非常適合你結交一班志同道合的朋友,也使你更快樂。 排球是一項輕鬆可上手的入門球類運動,規則簡單,初學排球也可以快速感受到其樂趣。此外,排球班沒有年齡限制,對身形也沒有苛刻的要求,不需要特別高或強壯。打排球沒有直接的肢體接觸,所以最需要的是反應能力和排球技巧,所以初學排球不太困難。

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