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什麼是自由潛水？
「自由潛水」（Freediving）即不使用氧氣瓶、浮力調節器、呼吸管等裝備，一般只需要面鏡、呼吸管、蛙鞋及配重，沒有呼吸裝置只能憋氣。
進行自由潛水前，最好在香港報考 SSI（國際水肺潛水學校）的專業自由潛水證，跟正規的潛水教練學習理論知識並通過出海考核，才下海自潛，減少發生意外風險。
自由潛水課程主要學習如何下潛、平壓（在水裡平衡耳朵的壓力）及鍛鍊自己延長憋氣時間及下潛深度等相關理論。
自由潛水與水肺潛水分別是甚麼？
自由潛水與水肺潛水（scuba diving）最大分別就是會否帶供氧裝備（例如氧氣瓶）潛水，自由潛水只靠正常呼吸與閉氣潛水，只用面鏡、呼吸管和蛙鞋等基本裝備，比水肺潛水較輕便和自由。同時也因自由潛水單靠呼吸和閉氣，潛水時間會比水肺潛水短，視乎個人練習可潛數分鐘，潛水深度也會比較淺。
自由潛水比起水肺潛水，在體能上有更高要求，需要持續規律的靜態和動態閉氣練習，才能延長潛水時間。
自由潛水危險嗎？
雖然自由潛水時間較短，而且深度較淺，但也有一定危險性，例如有機會因為過快上水、氣壓變化而令潛水員昏迷，另外也有機會在練習閉氣過程中喪失自主控制功能，導致缺氧。因此進行自由潛水訓練時必須有教練或具潛水經驗人士在場作安全控制，同時應該量力而為，由淺入深，減低意外風險；香港和國際的自由潛水課程都會就不同程度學員分班，必須完成理論、實踐等不同課程要求才能升級至下一課程，保障學員安全。
自由潛水課程內容是甚麼？
視乎不同程度的自由潛水，課程會有不同組合。學員最先需要上理論課，同時在泳池進行練習，之後才能出海實習，正式到大海自由潛水。出海實習也有分為岸潛和船潛，深度也是視乎學員程度。完成課程時需要進行筆試和實習試，才能晉級下一階段深造。
自由潛水證書受認可嗎？
香港常見的自由潛水課程都是於國際認可的自由潛水組織及證書考試框架之中，例如SSI、PADI、AIDA、PFI 等，大多分為四至五級，由入門、初階、中階到深造級別，部分也提供自由潛水教練證書課程，你可以按自己需要報讀不同框架的自由潛水課程。
參加自由潛水課程注意事項
雖然自由潛水不等同游泳，但為保安全，香港大部分自由潛水課程都有游泳要求。年齡限制方面，最低十二歲就可以報讀自由潛水課程。
香港自由潛水費用如何計算？
自由潛水課程費用視乎程度而定，入門級大多由$2,400至$3,000不等，進階課程就為$5,500至$9,000不等，包括課程中所需要租船費等等。但也要注意，學員需要自備蛙鞋、面鏡等器材，部分潛水學校也會提供器材租借，按次收費。
