針灸能醫百痛，還具有美容功效，是甚受現代人歡迎的養生療法。到底針灸具有甚麼功效？針灸痛不痛？Toby為你詳析針灸原理﹑功效﹑禁忌及精選療程推介！
針灸功效與療程推介｜針灸痛唔痛？有禁忌嗎？
更新於2024年05月13日
針灸功效與療程推介｜針灸痛唔痛？有禁忌嗎？
針灸作為具有悠久歷史的中國傳統醫學，不但能醫百痛，而且可以美容減肥，是甚受現代人歡迎的養生療法，甚至不少國際巨星如 Kim Kardashian、麥當娜、舒淇等都開始採用針灸美容法，令針灸美容一時成為城中熱話。到底針灸具有甚麼功效？針灸痛不痛？甚麼人不適合進行針灸美容？Toby為你詳析針灸原理﹑功效﹑禁忌及精選療程推介！
6種針灸功效逐一探討 竟能美顏減肥？
1. 針對都市疾病 改善失眠抑鬱
針灸是傳統中醫的療法，綜合針法和灸法（Acupuncture and Moxibustion）兩種療法而命名，透過利用特製的針刺激經絡穴位，起到協調臟腑、疏通經絡、調和氣血的作用，並達到預防及治療疾病的目的，就連世衛組織（WHO）亦認可針灸對63種疾病有幫助，當中包括失眠、抑鬱等等都市人常見的疾病。
2. 改善痛症 放鬆肌肉
都市人容易遇到周身骨痛的問題，而針灸能治療多種痛症，其中最為人熟悉的就是神經痛及肌肉痛這兩種。針灸可放鬆神經周圍組織，減輕因發炎或受壓所帶來的痛楚，有助改善如坐骨神經痛﹑頭椎痛等問題。另外，當長時間遇到姿勢不當或肌肉勞損等問題，肌肉就會長期處於繃緊狀態，容易導致肌肉酸痛。而針灸可有效放鬆肌肉組織，透過鬆解神經附近組織來減輕炎症，舒緩筋膜壓力，達至止痛功效，亦能減低肌肉痛楚！
針炙可改善痛症﹑放鬆肌肉
3. 補腎抗老
針灸不但改善都市疾病，同時具有抗衰老──因為從中醫角度而言，若要對抗衰老，必然以補腎益脾為主，針炙透過針刺、艾灸等方法有助補益脾臟﹑疏通經絡及平衡陰陽，加速人體血液循環，達至全面調理身體、由內至外逐漸改善肌膚及內分泌問題，達到無病輕身不老的功效。
4. 美顏減紋
針灸美容分為針法和灸法兩種：針法利用銀針刺入穴位或皮膚，再配合適當的按摩手法，令病人有冷熱酸脹的感覺，通過穴道刺激加快新陳代謝；而灸法則運用艾柱等藥物放在需要治療的穴位或相應部位治療，通過這些藥物的滲入產生熱效應，用溫度加速藥物的吸收，同樣可以達到美容抗衰老效果，針灸幾次後可見明顯減少皺紋、皮膚更見光澤感、紅潤透亮！
針灸美容分為針法和灸法兩種
5. 減肥排毒
針灸除了治病外，還有排毒瘦身的作用，而市面上也有不少中醫診所有提供針灸相關的瘦身療程。針灸減肥的原理是通過刺激不同穴位，達到提節人體新陳代謝以及抑制食慾的效果。當新陳代謝提高可以增加熱量消耗，而減少進食則可以降低熱量的攝取，當達到卡路里赤字的情況，便有減肥的效果。不過，過程中最好要配合減肥運動，因為針灸在減肥過程中只是一個輔助的角色，從而令效果更顯著。而久病或虛弱的人不適合進行減肥的針灸。
6. 改善體魄 全面照顧全身內外
針灸不但針對面部皮膚，長久下來其實亦有助改善體魄，讓人看起來更精神飽滿﹑面色紅潤，比起其他美容療程更能全面照顧全身內外。
針灸治療過程及種類 針灸美容有好多種？
針灸一般會選擇針具或艾灸藥品，應用在適合的位置進行針炙，而醫師會在開始治療前先徹底消毒針具和皮膚表面。有人擔心銀針刺入皮膚不衛生，但其實只要做足消毒措施，就能避免受感染的風險。如針灸美容手段多樣化：針刺、埋線、閃罐、艾灸、刮痧、耳壓等都屬於針灸的範圍，針對病人所需及體質，而採用不同療法及對應穴位。
針灸美容從傳統中醫學觀念出發，用其治療手法滿足當代人的愛美需求。近年美國、日本等發達國家已經引入針灸治療，並經過大量的臨床實驗證實針灸美容效果，所以都大受歡迎，而且復原期快，過程中都只會有少數微細針孔紅印，偶有瘀青，比起其他醫學美容的術後康復，針灸美容的零復原期的確十分吸引！
針灸美容效果大受現代女性歡迎
針灸痛唔痛？
有許多人擔心針炙會產生強烈痛楚，但其實針炙不一定造成痛感，只要中醫師或美容師具有專業療法，而且病人配合放鬆身體，通常都不會產生疼痛感，頂多會有輕微針刺的感覺。而且其實針炙的原理是講求氣感，當刺激穴位時可能會產生酸麻脹重﹑經絡麻痺，有如觸電般的感覺。
針灸有甚麼禁忌？4類人士不適宜針灸
即使針灸安全可靠，但進行針灸前應先確保注意自己身體狀況適合針灸，而以下人士就應避免進行針灸：
1. 過度肚餓、緊張、疲勞的人；
2. 皮膚有傷口感染、潰爛、瘢痕或患有腫瘤；
3. 常有出血不止或自發性出血人士；
4. 有嚴重的心、肝、腦、腎或精神疾病的患者
針灸注意事項
1. 孕婦或產婦不一定不能進行針炙，但必須事先諮詢醫生並獲得允許方可進行針灸；而且孕婦的腹部及腰骶部不適合進行灸法，若希望紓緩孕期不適，可考慮接受孕婦按摩。
2. 進行灸法時應穿著寬鬆衣物、保持心情放鬆以及避免過份飢餓或疲累。
3. 針炙是一項專業療程，非常依賴中醫師或美容師的臨床經驗，如果針刺太深或太淺，對某部分體虛的客人來說就可能會有暈針等反應，所以客人應時常向醫師表達自己的針感，以令醫師選擇最適合的穴法，而且須挑選專業﹑可信的中醫診所或美容院，讓你安心進行針炙療程。
挑選專業﹑可信的中醫診所或美容院，讓你安心進行針炙療程
4大精選針灸療程比較（附詳細地址與價錢）
按摩店 | 療程 | 地址 | 價錢 |
|---|---|---|---|
微電磁療無針針灸 | 觀塘駿業里10號業運工業大廈8樓E室 | $380 | |
45分鐘日本無煙艾灸+無痛針灸養生療程 | 銅鑼灣富明街寶明大廈1樓H室 | $398 | |
針灸 | 中環德己立街20-22號1字樓 | $470 | |
中醫項目-針灸(症狀) | 旺角窩打老道39號翠園大廈地下10號舖 | $580 |
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